我的父亲是板凳第1集：1927年，蒋介石发动革命政变。我的母亲唐雪梅为了等我和交通员的到来，交换一份关于火种的情报延误了撤退时间，这时间一帮上海的黑帮份子冲了过来。我的父亲板凳上街打听的时候陷入这场纠结之中，双方展开一阵枪战，板凳见状后躲了起来。常叔叔带着红儿去找妈妈，板凳看着眼前的死人，他一动也不敢动。大街上的枪战进行的异常激烈，板凳多次用装死来骗取对方...

我的父亲是板凳第34集：

小芸与李清风商量结婚的事情，李清风心不在焉。李清风半夜出门，小芸不放心跟在后面，却在偶然见看到了阿芳的人，继而发现了红儿的行踪。李清风把小芸敷衍回家，转头看见来找他算账的板凳。板凳与李清风对打，李清风渐渐处于弱势，就在板凳给他致命一击时，李清风用往日情谊恳求板凳，板凳心软离开。 李清风伤痕累累地回家，小芸关心李清风的安危，情绪崩溃的李清风终向小芸道出自己从来没有爱过她，他爱的人是唐雪梅…… 板凳将红儿还活着的消息告诉给唐雪梅，唐雪梅大喜过望，众人制定计划营救红儿。 红儿被阿芳折磨得筋疲力尽，恍惚中她听到一个叫"赤狐"的人来找于志国，那个人告诉于志国他已得到"火种"。红儿用板凳爸爸给自己打气，同时把情报牢牢记在了心里。 "赤狐"老洪告诉于志国，他要去南京把"火种"当面交接给蒋介石，以换取荣华富贵。于志国逼迫老洪交出"火种"，可老洪却不受他威胁，最终于志国假意妥协。 板凳让黑皮打掩护，自己从房顶潜入红儿的房间救走红儿。红儿把"赤狐"的事情告诉给妈妈，这让唐雪梅等人提高了警惕。黑皮满身是伤地回来，板凳感动不已。 唐雪梅与板凳来到埋藏"火种"的地方，发现"火种"果真被盗。就在他们要被人偷袭之时，佟律师出现救了他们。三人沟通情报，确定"赤狐"就是洪峰。 唐雪梅与板凳设计智夺"火种"：板凳骗洪峰他拿到的那份"火种"是假的，是唐雪梅故意给他的，之后更是把唐雪梅押到洪峰面前骗取了他的信任。板凳把真"火种"夺回，击毙洪峰。闫处长带人包围，但大家还是侥幸逃脱。 红儿非要出去寻找失落的火柴盒，结果被齐三鑫抓到。齐三鑫让黑皮带话给板凳，让板凳亲自过来救人，他要用红儿和板凳换党票。 板凳到常墩子的坟前喝酒倾诉，天亮后，他换上曾经的衣服回到齐家班，与义父对决。齐三鑫软硬兼施地苦劝板凳，板凳则用常墩子教给他的道理反劝齐三鑫……齐三鑫用红儿的生命威胁板凳，板凳跪求义父并遭到痛打，红儿心疼板凳痛哭流涕。红儿与板凳配合，终于摆脱齐三鑫的刀子，板凳背着红儿离开，齐三鑫终向他扔出了飞刀，没想到却被板凳徒手接住…… 板凳将红儿带走，半路却杀出李清风。李清风擒住红儿怒打板凳，重伤的板凳跪求李清风把红儿还给他。唐雪梅出现，已进入疯癫状态的李清风逼问唐雪梅爱不爱他，还逼着唐雪梅跟他走。小芸极力劝说李清风放了红儿，结果李清风一脚将她踹至流产…… 李清风把红儿交给于志国，于志国放出消息，让板凳和唐雪梅拿"火种"来换红儿。唐雪梅与板凳商定，用假的"火种"去与于志国交涉。 小芸得知孩子没了情绪崩溃，李母去世，于志国命人对李清风封锁消息。 唐雪梅与吴书记配合救红儿及交接"火种"，黑皮问唐雪梅，如果到了实在迫不得已的情况，是保"火种"还是保红儿？唐雪梅怀着内疚但坚定的心告诉大家：保"火种"…… 阿芳为给阿芬报仇，将要参与于志国的行动中，她看着阿芬的遗像，告诉姐姐：这次报仇之后就金盆洗手退隐江湖。另一边齐三鑫也着手准备行动，他看着妻子的遗像满怀内疚，但为了齐家班的生存不得不去。 于志国、齐三鑫、阿芳、李清风等人在交接的地方等候唐雪梅，板凳让黑皮与沪生拦住唐雪梅，自己冲了出去……佟律师偷袭西山军火库，于志国派闫处长过去支援。 板凳把假的"火种"扔给于志国，于志国没有上当，关键时刻板凳露出身上藏着的手榴弹，这让于志国一时不敢动武。精神恍惚的小芸冲进来，逼李清风把孩子还给她，李清风怒将小芸打昏，齐三鑫心痛不已。 唐雪梅与黑皮、沪生支援板凳，双方发生激烈的战斗。李清风用小芸做掩护，唐雪梅伤他不得，齐三鑫一怒之下扔出飞刀，小芸为救李清风替他挡了这一刀，齐三鑫心灰意冷，背着小芸的尸体离开了这个伤心地。 阿芳要杀唐雪梅，却被李清风开枪打死，因为李清风偏执地认定：唐雪梅的命是他的。为救红儿，唐雪梅终将李清风射杀，抱着李清风的尸体，她悲恸欲绝。最后时刻，于志国心有不甘地向板凳追问"火种"的下落，结果板凳给他的答案却把他生生地气到吐血……（大结局）