夏天来了，你不得不知道的这三件事！电影剧情介绍，主要讲的是什么故事内容？

昨天一场突如其来的大雨让小艾妹淋了个透心凉，不过雨后的天气仍然热到让人想哭。每天出门的感觉就像是一只行走的小笼包。（无奈...）

天空是万里无云，太阳是真晒，这样的太阳可不是闹着玩的，阳光里满满的紫外线，根本不敢多晒一会，就怕晒变了形。（捂脸痛哭中...）

这样的天气根本不敢出门啊，空调屋里待着多凉快啊。小艾妹夏天的理想就是下班路上枯藤老树昏鸦，回家桌上晚饭有鱼有虾，空调房间还有WIFI西瓜。（嘻嘻...）

夏天实在是热的让人受不了，想出门逛个街吧，热；想出去旅游玩吧，热；想去趟超市买点吃的吧，还是热...于是乎，夏天里好像做的最多的一件事就是坐在家里拆快递。以前我讨厌下雨，可一到夏天我就希望下雨了。（呜呜...）

不过艾叶们告诉你们一个好消息，马上就要下雨了，是的，根据天气预报显示，六月份的安庆几乎整整一个月都在下雨，什么？你们不信，不信自己看

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是的，艾叶们你们没有看错，未来的一个月里，几乎一个月都有雨，只有几天是没下雨的，看到这是不是已经有艾叶们默默的开始准备屯点衣服了，是啊，不屯点衣服，怎么去面对漫长的雨期啊。（欲哭无泪中...）

虽然降雨时间持续较长，但是气温仍然居高不下，在这里小艾妹就要给艾叶们一点小建议啦，夏天来了，我们需要注意哪些事项呢?

夏天里的注意事项

1、多喝白开水。夏天里很多艾叶们都喜欢在大量出汗后来一杯冰水，这种做法是非常不健康也是非常不可取的，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。最健康的方式就是多饮用白开水，解暑效果更好。

2、夏天里饮食要清淡。夏天天气炎热并且干燥，特别容易上火，尤其很多艾叶们喜欢在夏天吃烧烤、喝啤酒，火气也就蹭蹭上来了。由于天气的原因，在夏天人的食欲和精神状态都不是很好，所以饮食方面最好以清淡为主，多吃水果和蔬菜。

3、尽量避免暴晒。夏天的紫外线照射非常的强烈，对人的皮肤伤害也很大，高温下也容易中暑。所以如果没有特别紧急的事情，尽量避免少出门接触阳光的暴晒。实在非出门不可，也一定要做好防晒和防暑的措施。

4、不要长期待在空调房里。夏天里空调简直就是防暑的利器，但是长时间的吹空调也容易引起身体的不适，出现各种疾病。所以夏天防暑空调和电扇要互相搭配，控制好时间，适当的调节，这样对身体的伤害才能降到最低。

5、心平气和。天气一旦热起来，人都变得非常容易暴躁，所以在夏天保持一个良好的心态也很重要，俗语云“心静自然凉”也不是没有道理的。

6、保持卫生清洁。天气一热，就容易汗流浃背，所以勤洗澡是保持卫生最好的办法。当然，当天换下的衣服最好也要当天洗干净，因为夏天穿过的衣服有大量的汗渍很容易滋生细菌，所以衣服当天换洗是最好也是最清洁的方法。

7、游泳是最佳的运动方式。很多艾叶们都非常喜欢运动，但是又很不喜欢出汗后，浑身黏糊糊的感觉。所以呢，在夏天，游泳就是最佳的运动方式啦，既运动了还能避暑，最重要的是还可以带着女朋友一起学游泳哦，这样就不用再害怕女友问你“她和你妈掉水里你先救谁？”了。（吼吼...）

上面的注意事项艾叶们你们都get到了吗？如果帮助到你了，就给小艾妹点个ZAN吧，老板说了，你们点一个ZAN，小艾妹的工资就涨5毛哦。