超越第1集：1989年1月的哈尔滨，黑龙江省体工队的院内，锣鼓喧天红旗招展，一辆三轮车上满载着手捧鲜花挥舞着红旗的人们，道路两边站立着敲锣打鼓的人们，每个人的脸上都洋溢着微笑，车上拉着的正是滑冰队世界冠军。此时黑龙江省短道速滑队总教练吴庆红此时推着自行车路过，满面春风看着热闹场景。从围观的人群后穿过，吴庆红走到了体工队的院外，越走越远，身后的锣鼓...

第13集：陈敬业申请退役回黑龙江

陈敬业对于当年陪跑的事情耿耿于怀，当年他给郑凯新陪跑，现如今他绝对不允许自己的女儿给青岛队陪跑。陈敬业起身离开，郑凯新看着墙壁上的合影陷入了沉思当中。

1998年冬奥会开始之前的动员会上，领导给大家鼓励加油，让所有人都记住冬奥会上拿奖牌的决心。看着面前的队员服装，郑凯新内心激动不已，似乎看见五星红旗已在面前升起。

冬奥会开始了，所有人都站在电视机前观看比赛，江宏一瘸一拐进入到了他们经常喝酒的小酒馆，紧张的看着面前的电视播放冬奥会的实况直播。在比赛的最后一个弯道的时候，郑凯新提前加速了，陈敬业想起了郑凯新发明的那个超越“绝招”。但是在超越的时候郑凯新没有守住脚步滑出了赛道，因此排名第四，无缘接下来的比赛，结束了战斗。

电视机前的几个人为郑凯新懊恼，而郑凯新自己也懊悔不已，看着镜子里的自己，他无法面对陈敬业。陈敬业让他在长野之战拿到奖牌，否则不会原谅他，一气之下郑凯新击碎了面前的镜子。江宏也无比惋惜走出了小酒馆，走上了大卡车。

2015年12月哈尔滨，青岛队员来到黑龙江队训练场，黑龙江已经展开了训练，这让青岛队的人叫苦不迭，盼望着陈敬业能少点训练，否则他们就要死了。当看见郑凯新的时候，大家纷纷要求让郑凯新带着他们训练，但郑凯新却谎称自己的脖子没有好拒绝了，继续让陈敬业去训练。

郑凯新虽然没有训练，可是拿着笔记本一个个记录着他们各自的问题。陈敬业再三提醒大家想要超越就要拉开距离，不要被前面的人干扰了，这句话像是说给队员听，也像是说给后面的郑凯新听。

张浩宇看出罗竹君和尚薇较劲，吃饭时候告诉罗竹君尚薇正在争取进来的正式名额，但是尚薇根本就不是罗竹君的对手，罗竹君也没有必要和尚薇较劲。此时尚薇却过来了，听说有一个队员要加入进来，尚薇以为是罗竹君。在尚薇看来那件事已经过去了，可是罗竹君就非要和他过不去。罗竹君也不解释也不说话，起身就走了，陈冕坐不住了跑来找罗竹君，质问罗竹君为何还打算离开，罗竹君也没有和陈冕多说什么。

郑凯新一大早上天不亮就挨个敲门，让大家二十分钟后去小学操场集合。随后，郑凯新就一个人来到操场，用热水浇出了一道道冰场，侯思源带着大家来到，在郑凯新的指导下一圈圈浇冰。

郑凯新为大家解疑答惑，专业队的人都不滑野冰了，他们之所以还来带着大家感受一下这个苦是为什么？是让大家知道前辈们滑野冰到现在都是一辈辈艰苦努力下来的，每个人都应该感受前辈不易的时候学会超越。

在郑凯新的指导下，大家都拧成了一股绳，心也完全打开，配合滑冰的时候不再是顾着个人主义。

雪越下越大，陈敬业站在大雪里等着陈冕出来，称赞陈冕最近进步很快，陈冕却不领情，声称自己底子差只能一边练习一边领悟。陈敬业再次劝说陈冕来到黑龙江队，只有在这里练习才能更好的发展，这里的条件比青岛队强多了。可是陈冕却觉得只要有一颗想要滑好的心在哪里都一样。

陈敬业来到小学的操场看到了郑凯新带着大家训练的样子，也想到了小时候他带着陈冕来这里训练的情景。陈敬业悄然离开，陈冕发现了陈敬业离开的背影。

陈敬业来找宋教练，递交了自己的申请，他想要退役不继续滑冰了，宋教练担心陈敬业是因为郑凯新滑冰的事情生气。陈敬业坦言自己的身体不好，也等不到下一个四年了，和郑凯新去比赛无关，宋教练也告诉陈敬业现在对于退役运动员的政策都很好。也表示会推荐陈敬业去黑龙江队做助教，过个一年半载就可以成为教练，但陈敬业却只想休息两年。

陈敬业拉着背包离开了，郑凯新追过去拦着陈敬业，也向陈敬业道歉他没能打赢比赛，郑凯新恳求陈敬业留下来，他们要在一起看着国旗升起来。陈敬业流下了眼泪，拍拍自己的腿，告诉郑凯新他是真的滑不动了，现在腰和腿都废了。今年的陈敬业已经28岁了，实在坚持不下去了。

郑凯新看着陈敬业流泪，忍不住紧紧抱着他，陈敬业拍拍郑凯新的背，劝说他留下好好滑冰。

1998年3月，正在工作的陈敬业忽然腰疼就来到医院检查，缴费的时候遇到了王海燕，两人见面相视一笑，久别的重逢内心都充满了激动。王海燕询问了很多关于陈敬业的消息，以为他还在国家队，没想到在这里能见到陈敬业。陈敬业谎称放假了，回来看看，也没如实说出自己身体情况。王海燕早就看在眼里，也猜到他是过度训练导致的。

在王海燕要去做手术的时候，陈敬业如实说出自己已经退役了，想要请王海燕吃最后一顿饭，王海燕愣住了。

晚上，王海燕和陈敬业一起去吃饭，当被问起为何要退役的时候，陈敬业露出苦笑。