重返20岁第1集：在“超级新星”决赛的舞台上，不同的年轻人陆续走到评委面前，展示着各自的风采。最与众不同的，当属一个打着太极拳唱歌的男生。他叫牛文正，身穿黑袍，动作稳健，将一首《天地梅花开》演绎得别有韵味。评委们纷纷打出了高分，表示对他的欣赏。其中一位评委听说，这个男生是为了追求心爱的人而来，便询问结果。可牛文正的心愿似乎还未达成，他有些遗憾的说了许多...

第22集：孟丽君想要变回原来的样子

项欣然说了伤孟丽君的话，让孟丽君反思，觉得她这么心安理得地享受年轻，或许太自私了。牛文正劝孟丽君不要多想，可孟丽君却还是做了决定，一个人去献血，想要把血献出去之后让她变回原来的样子。牛文正找不到孟丽君，正好又接到陈玉梅的电话，得知孟丽君说了奇怪的话，他一下子就明白孟丽君的想法。

牛文正赶去献血站，把想要献血的孟丽君给叫回来，不让孟丽君冒此生命危险。孟丽君反思自己，觉得让她变年轻的代价，是要让家庭支离破碎，她觉得变年轻没有任何的意义。牛文正劝说孟丽君，说明上天让他们变年轻，一定是有上天的安排，让孟丽君接受上天的安排，不要强行去改变结果。

老歌比赛的结果公布，孟丽君依旧名列第一，而项欣然则因为表现差而被淘汰了。孟丽君在项欣然被淘汰之后，想要自己退赛让项欣然晋级，可牛文正却提前阻止孟丽君，自己先她一步说出了退赛的决定。牛文正告诉大家，他是因为家庭和个人的原因退赛，把机会让给了热爱舞台的项欣然。

孟丽君因为牛文正退赛自责，牛文正则告诉孟丽君，自己来参加比赛的原因，是为了追求孟丽君，而他已经实现了愿望，所以他退赛没有任何遗憾。牛文正找到了自己变年轻的意义，他可以用另一个身份陪在孩子们的身边，帮助孩子们度过难关，所以他劝说孟丽君一定要留下来，照顾好项国妍和项欣然。

前十强拍集体合照的时候，项欣然被要求与孟丽君和牛文正换位置，她被安排在了最末，让她很不开心。项欣然因为牛文正的退赛而晋级，心里一直高兴不起来，连拍宣传片广告的时候也变得情绪低，节目组于是让项欣然到偏僻的地方休息。项欣然去休息的时候，雨越下越大，项国妍只好让人安排，将拍完的学员先送下山，节目组也因此忘记了休息的项欣然。

所有人都下了山之后，牛文正和孟丽君才发现项欣然没有下山，于是向所有人问项欣然的下落，这才知道项欣然确实被困在山里了。项欣然因为雨越下越大，出去找节目组的人，结果发现大家已经下山去了，而山里信号不好，她又没办法联系大家。项欣然冒着雨慢慢走出去求救，好不容易找到一个有信号的地方，可以给牛文正打电话，可没想到话还没有说出口，她就不小心摔下了山坡。

项欣然摔下了山坡，腿又受了伤，让她没办法求救，她突然就想到项大海教她的，用拍击的方式求救。项欣然没有力气一直呼救，于是拿着柺杖，按照项大海教的方式，三长两短拍打石头，终于让牛文正听到了她的呼救声，及时把她给救下了山。牛文正在下山的时候，一直嘱咐项欣然，说明他退赛是心甘情愿的，让项欣然不要有心里负担，同时说明孟丽君对项欣然很好，让项欣然跟孟丽君好好相处。

项欣然的身体没有大碍，腿伤也可以完全恢复，只是不能因为过度操劳，再加重腿疾。牛文正很快就要离开节目组了，他对孟丽君始终不放心，担心孟丽君又想不开退赛，所以特意去找谭子明，让谭子明帮他照顾孟丽君。项欣然出院了，回到宿舍时看到孟丽君为她准备的粥和药，心里突然明白了牛文正所说的话，相信孟丽君一直是关心爱护自己的。

牛文正走后，项欣然无意间看到孟丽君照谭子明的样子，觉得孟丽君做了对不起牛文正的事情，生气拍下了视频想要发给牛文正。项欣然在准备发视频的时候，突然又反悔不发了，可因为孟丽君和谭子明现在的关系，让她又开始讨厌孟丽君了。牛文正去项国斌的快递点送快递，可没想到被粉丝给认出来了，直接就影响了他的工作。