特战行动第1集：六月十八日，发生在延州人民医院的恶性恐怖事件，让武警战士宁檬的生涯变得不再普通。当天有人在医院持刀杀人，人们慌乱逃窜，宁檬安顿好母亲后却逆行而去。武警战士们迅速赶到人民医院，秦观与宁檬二人已经在和歹徒搏斗。恐怖分子逃窜纷纷，二人顾不上打招呼便四处追人，秦观却被拦在了女浴室外，也因此这名恐怖分子逃走了。一位怀身大肚的孕妇被恐怖分子挟持，...

第3集：宁檬与秦观比枪

秦观指定的作战地点在一处森林，丛林茂密，加上夜深难以顺利走出。有一处突然爆炸，宁檬立刻意识到这里有爆炸物。随后是接二连三的爆炸声响起，踩到爆炸物的人们抱着自己的腿崩溃大喊，宁檬等人害怕不已，急忙呼喊卫生员。众人害怕极了，想要回去汇报，但秦观说三十分钟内找不到徽章的人将被淘汰。宁檬坚定着要找到徽章的决心，即便这样会被炸伤。徐冬冬和童梦瑶同样不死心，也抱着一定要找到徽章的决心。

一声落水后的惨叫声后，一位战士失踪了。这次考核任务难度大，每个人的定位都不一样，大家也不得已分开行动。经过千难万险，宁檬成功拿到了徽章，顺利留了下来。不过其他心率超过一百六以及胆怯的战士虽然拿到徽章也被淘汰了。对于爆炸引起两名战士炸断了手和腿，宁檬忍不住提出疑问，这是被允许的吗？我们可以流血和牺牲，但这不是战场。秦观没有回答，反而罚她做五百个俯卧撑。秦观请来了两位特战老兵，其实他们的手和腿并不是刚才断的，而是在三年前就断了。因为反恐战场和训练环境截然不同，老兵们身残志坚，虽然已经受伤退伍，但能够再为部队做出贡献，他们无限自豪。宁檬感受到了秦观的良苦用心，同样对自己刚才的质疑感到羞愧，也更加坚定了留在蓝电的决心。

吴杰的人找到了詹姆斯的保镖，但却并没有拿到想要的东西。徐冬冬和童梦瑶等人大半夜围着男兵谁最帅的话题展开讨论，吵的宁檬睡不着觉，熄灯号吹响后几人才肯罢休睡觉。秦观的考核越来越变态，要在水里一边前进一边吃饭，李思思脸色发白，她大姨妈来了。李思思不敢和秦观说，宁檬就只能替她开口，秦观非要她在这里当着大家的面汇报，更是听不懂宁檬口中的亲戚是什么意思，女兵们已经低声笑了起来。

秦观虽然关心，但训练是训练，宁檬提出质疑，认为应该改变一下训练方式可以更科学一点。秦观始终都对宁檬带着偏见，受到质疑后更是提出比试，如果宁檬输了其他队员要按照自己的方式继续训练，而且宁檬要被淘汰。宁檬和秦观比的是枪，她的射击速度很快，却只有八十六环。秦观已经懒得亲自出手，宁檬提出验靶，其中一环是两弹一心，实际成绩为九十六环。即便如此秦观还是略胜一筹，文静认为应该给宁檬一次机会，她离开蓝电会很可惜。秦观却不想要这种挑战上级的兵，文静不死心，毕竟秦观平时可都是打九十九环的枪王，显然是给宁檬留面子，让她留下来也不是没有余地。

宁檬很伤心，也许她真的太心高气傲了。李思思劝她去找秦观努力争取，毕竟她说过无论如何也要留下来，不要被人看不起。只是面对宁檬的争取，秦观却坚持要她离开，军人的天职是服从命令，但宁檬还不明白这一点。宁檬不死心，但也无话可说。文静追了上来，让宁檬回去收拾东西该出发出发，剩下的事情交给她处理。

宁檬收拾行李准备回原单位，李思思等人十分不舍。文静把这件事告诉了支队长，秦观却放话说蓝电有她没有自己。支队长气急败坏地把话说清楚，宁檬是留也得留不留也得留，从今以后没有支队长的命令谁也不能赶她走！有支队长撑腰，秦观只能拦住宁檬让她留了下来，但也是因此，秦观以后会对宁檬更加严格。秦观只是死要面子，其实还是很关心这些兵的，他还让文静给李思思煮了红糖水。